Mit Meditation und Mentaltraining, gezielter Entspannung und dem richtigen Mindset zu mehr Energie und Gelassenheit für mehr Klarheit, Zufriedenheit und Erfolg.

Ein Angebot für Unternehmen und Gruppen zur Stärkung von Körper und Geist, basierend auf der Jahrhunderte alten Weisheit des Ostens und den modernsten Erfolgsrezepten des Westens.
 

«Du kannst die Wellen
nicht aufhalten,
aber du kannst surfen
lernen.»
Jon Kabat-Zinn

Was um uns herum geschieht, können wir nicht kontrollieren – unsere Reaktion darauf hingegen schon. In abwechslungsreichen und spielerisch gestalteten Workshops vermittle ich effektive Methoden wie Mentaltraining, Atem-und Entspannungsübungen, Yoga und Meditation. Zusammen lernen wir, mit Zeitdruck, Überlastung und emotionalem Stress souveräner umzugehen, unsere inneren Saboteure zu erkennen und durch Weisheit zu ersetzen. Durch die gemeinsame Arbeit wird ein starkes Wir-Gefühl erzeugt und die Gruppe als Team gestärkt.

Jedem Workshop geht ein Treffen mit der Auftraggeber:in voraus, um die Bedürfnisse der Teilnehmenden und des Unternehmens/der Organisation sowie die Ziele des Workshops zu klären.

Die erlernten Methoden können nach dem Workshop selbstständig angewendet werden und haben so einen nachhaltigen Effekt. Es ist keinerlei Vorwissen erforderlich.

Weitere Informationen finden Sie hier: